SAF News
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Karneval 2012 in Anzhausen
"Die Halle bebt....Der Karneval in Anzhausen lebt" !!!
Wer nicht verkleidet, der verliert.....die besten Kostüme werden prämiert !!
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Samstag,
den 11.Februar Anno 2012
Festhalle Anzhausen
Einlass um 19:01 Uhr
Beginn um 20:11 Uhr
Eintritt = 7,50 Euro
Karten können vorab bei Frieder Solbach
oder bei allen Verantwortlichen der SAF bezogen werden.
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Eine interessante Abwechslung ergibt sich im
Sportpark Flammersbach.
Der TuS Erndtebrück absolviert im Rahmen ihrer Trainingseinheiten ein Testspiel gegen den
Fc Kaan-Marienborn
Samstag, 28. Januar 2012
14:30 Uhr
Persoplan Sporpark
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Hallo an alle User der SAF Homepage,
ich habe die Seite der ersten Mannschaft mal ein bisschen visuell aufgearbeitet und anschaulich gestaltet. Zu jedem Spieler findet man dort jetzt ein Bild und ein paar persönliche Informationen. Also reinschauen ;-)! Ihr findet sie links in der Leiste unter "Fussball Senioren I" --> "Team"!
Bei einigen Spielern fehlen noch Infos, die könnt ihr mir jederzeit zukommen lassen, ich trage sie dann nach :-)!
Gruß,
Tom Schirmer
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SAF holt 3. Platz bei Hallengemeindemeisterschaft
Die erste Mannschaft der SAF wurde am gestrigen Sonntag Dritter bei der Hallengemeindemeisterschaft.
Mit ein bisschen mehr Cleverness wäre für die Mannschaft von Trainer Henning Gries auch ein bisschen mehr drin gewesen.
Keeper Stefan Schröder (Foto by Thorsten Wroben)
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TuS Erndtebrück trainiert im Persoplan Sportpark
Der Tus Erndtebrück hat bereits mit der Vorbereitung der Rückrunde in der NRW-Liga begonnen.
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Abteilungsversammlung AH Anzhausen
Die jährliche Abteilungsversammlung der AH Anzhausen findet am
Freitag, den 27.01.11
im Mehrzweckraum der Turnhalle Anzhausen
um 19:00 Uhr
statt.
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Training Halle AH Anzhausen fällt aus !!
Das Training der AH Anzhausen in der Halle fällt bis
einschliesslich 09.02.12 aus.
Das nächste Training in der Halle ist
am 16.02.12.
Alle Mitglieder der AH Anzhausen werden gebeten an der Abteilungsversammlung am 27.01.12 teilzunehmen !
An dieser Stelle soll dann das sportliche Alternativprogramm (z.B. Soccerhalle Netphen) besprochen werden ! |
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| Ingo Anderbrügge: |
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"Das Tor gehört zu 70% mir und zu 40% dem Wilmots." |
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| Anthony Baffoe: |
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(Zu einem weißen Gegenspieler.) "Du kannst auf meiner Plantage arbeiten!" |
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| Junior Baiano: |
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"Bremen war ein Alptraum. Es muss die kälteste Stadt auf dieser Erde sein. Ich habe immer gefroren, ich habe niemanden verstanden und mir ging es schlecht." |
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| Mario Basler: |
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(Über den frisch geschorenen Glatzkopf Christian Ziege.) "Jetzt sieht er aus wie ein frisch lackierter Totalschaden!" |
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| George Best: |
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"Ich habe viel von meinem Geld für Alkohol, Weiber und schnelle Autos ausgegeben. Den Rest habe ich verprasst." |
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| Paul Breitner: |
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"Dann kam das Elfmeterschießen. Wir hatten alle die Hosen voll, aber bei mir lief's ganz flüssig!" |
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| Rui Costa: |
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"Zum Glück hatten wir Glück." |
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| Youri Djorkaeff: |
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(nachdem ihn sein Gegenspieler Thorsten Fink während eines Spiels auf den Mund geküsst hatte) "Ich musste ihm eine Ohrfeige geben. Wie hätte ich das sonst meiner Frau erklären sollen?" |
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| Martin Driller: |
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"Fußball ist wie eine Frikadelle, man weiß nie, was drin ist." |
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| Sean Dundee: |
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"Ich bleibe auf jeden Fall wahrscheinlich beim KSC." |
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| Dieter Eilts: |
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"Das interessiert mich wie eine geplatzte Currywurst im ostfriesischen Wattenmeer." |
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| Dieter Eilts: |
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(auf eine Hätte-wenn-und-aber-Frage eines Journalisten) "Wenn meine Oma ein Bus wäre, dann könnte sie hupen!" |
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| Lothar Emmerich: |
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"Gib' mich die Kirsche!" |
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| Herbert Finken: |
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(Der Berliner Tasmane begrüßt seinen Gegenspieler.)
"Mein Name ist Finken, und du wirst gleich hinken!" |
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| Uwe Fuchs: |
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(Auf die Frage, ob die - deutsche - Nationalmannschaft für ihn noch ein Thema sei.) "Im Moment nicht, Yeboah und Chapuisat sind besser drauf." |
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| Paul Gascoine: |
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"Ich mache nie Voraussagen und werde das auch nie tun!" |
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Wie ein Fußballtrainer sollten auch Sie als Eltern auf die Persönlichkeit Ihres Kindes positiv einwirken. Kinder brauchen Gespräche und feste Abläufe und Rituale. Außerdem sollen sie selbstständig werden und Verantwortung übernehmen. Auf und neben dem Platz. |
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Darauf sollten Sie achten:
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Ständiges Anfeuern und "Nach-vorne-Schreien" Ihres eigenen Kindes bei Spielen verunsichert Ihr Kind - und irritiert den Trainer ebenfalls. |
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Kinder haben von Natur aus das Gespür dafür, wann sie genug gegessen und getrunken haben. Es gibt also keinen Grund, die Ernährung Ihres Kindes zu überwachen. Ermutigen Sie Ihr Kind jedoch immer wieder, auf den eigenen Körper und seinen Signale zu hören. Nehmen Sie sich Zeit für das Essen, und essen Sie gemeinsam. Erklären Sie Ihrem Kind die Bedeutung und Wirkung der Lebensmittel. Verbieten Sie keine Süßigkeiten, sondern sprechen Sie mit Ihrem Kind lieber über einen sinnvollen Umgang damit. |
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Fragen Sie nach dem Training oder nach einem Spiel als Erstes nach dem Spass, nicht nach Sieg oder Niederlage. |
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Drücken Sie sich Ihrem Kind gegenüber immer positiv aus: "Das kannst du besser!", statt "Du hast mich enttäuscht"; "Du hättest gewinnen können", statt: "Du hättest gewinnen müssen." |
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Setzen Sie Ihrem Kind keine utopischen Ziele. Die Freude am Fußballspiel sollte immer im Vordergrund stehen
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„Der Mensch ist, was er isst!“
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Sportler müssen stets in guter körperlicher Verfassung sein, um persönliche Höchstleistungen erbringen zu können. Neben Talent, Motivation, Koordination und Konzentration gilt es, die sportgerechte Ernährung zu trainieren.
Die Anforderungen an den Körper steigen stetig, Fußballer müssen schnell und wendig teilweise mehr als 90 Minuten auf dem Spielfeld agieren. Eine wichtige Voraussetzung hierzu ist die ausgewogene Ernährung, welche zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit einen Großteil beiträgt.
Über die Ernährung wird der Organismus mit Nährstoffen versorgt, die zur Aufrechterhaltung sämtlicher Körperfunktionen notwendig sind.
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Der Energiebedarf eines Sportlers
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Die Energiemenge, die der Mensch an einem Tag benötigt, wird als Gesamtenergiebedarf bezeichnet. Dieser setzt sich aus dem so genannten Grundumsatz sowie dem Leistungsumsatz zusammen. Der Körper benötigt Energie um folgende Aufgaben erfüllen zu können: |
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Erhaltung der Körperwärme |
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Stoffwechseltätigkeiten, Organfunktionen |
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Aufrechterhaltung körperlicher Funktionen (dazu zählen Sicherstellung der Energieversorgung, Funktion von Enzymen und Stoffwechselprozessen, Aufbau von Muskulatur, Bindegewebe und Knochen, Funktion des Immunsystems) |
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Aufrechterhaltung geistiger Funktionen |
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Wachstum |
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Der Einfluss auf die Leistungsfähigkeit
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Drei Beispiele, die aufzeigen, welche Auswirkung die Ernährung auf unseren Körper haben kann: |
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1. |
Ein Mangel am Kohlehydrat Glukose kann der Grund für das Abfallen der Konzentration sein, denn das Gehirn deckt seinen Energiebedarf ausschließlich aus Glukose. Aber auch ein Defizit an B- Vitaminen, Magnesium oder Jod lässt die Konzentration schwinden. |
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2. |
Muskelkater, - schmerzen oder -krämpfe sind nicht nur Anzeichen von zuviel Belastung, sondern können auch ein Merkmal für zuwenig Flüssigkeit und Mineralstoffverlust (Kalzium, Eisen, Natrium, Kalium, Magnesium) sein. |
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3. |
Wer nicht genug trinkt, kann sinkende Leistungen und nachlassende Schnelligkeit verspüren. Da das dickflüssigere Blut langsamer fließt, kann der Körper schlechter mit Nährstoffen und insbesondere Sauerstoff versorgt werden. |
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Fitessen will gelernt sein
Obwohl viele Spitzensportler häufig ein höheres Ernährungsbewusstsein als die Allgemeinbevölkerung aufweisen, machen viele Sportler die gleichen (Ernährungs-) Fehler wie Nicht-Aktive: zu viel Süßes und Fettes, zu wenig Früchte und Gemüse und gleichzeitig zu viele Fertigprodukte.
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Förderkreis der SpvG Anzhausen/Flammersbach
Um den Bereich Fußball in unserem Verein auf ein solides Fundament zu stellen, ist der Verein auf Gönner und Sponsoren angewiesen.
Hierzu wurde ein Förderkreis gegründet.
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Karneval in Anzhausen
11.02.2012
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19:00 Uhr
Noch
Countdown
abgelaufen
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